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正确使身体健康的方式是什么
作者:天津知名猎头公司  来源:黑龙江22选5开奖结果 www.qu6v.cn  发布时间:2018-05-18 04:10    浏览次数: 69

黑龙江22选5开奖结果 www.qu6v.cn   当你威胁他们时,为什么要付钱给他们锻炼?这是最近发表在《内科学年鉴》的一项研究得出的结论有点危险。

正确使身体健康的方式是什么

    

  研究人员要求成百上千的人每天走7000步,对不同的群体实施不同的奖励措施。他们发现要被??畹亩鹊玫揭恍┣康枚?。

    

  这项研究触动了我的痛处,因为去年整整一个星期,我都绑上了一系列小玩意儿让老板跟踪我的运动、心率和睡眠模式。作为员工健康计划的一部分,许多公司将这些设备分发给员工,我想试用它们。

    

  在那个星期,我想我找到了如何更好地激励员工多做运动的问题的答案。健康行业的销售业绩是,更健康的员工更有效率,更便宜(如果你承担员工的健康费用),这是无可争议的。问题是如何。

    

  卫生计划也可能产生意想不到的后果。当我戴上这些设备时,我不仅仅是在工作中做什么,甚至是在空闲时间做的事情也是评判我的标准。一天晚上11点我在街上走着,因为我担心我走得太少了。我的室友觉得我有点精神错乱。

    

  如果你过于关注健身之类的事情,压力和焦虑可能是健康风险,你不会注意到的。我的一个朋友曾经在一家大型管理咨询公司工作,在那里他需要在压力下长时间工作。

    

  作为一种应对策略,他深夜去健身房。他说这是他唯一能控制自己生活的时间。他锻炼了这么多,以至于他能在大多数保健项目中获奖,但实际上他已经筋疲力尽了。

    

  工作可能对你的健康有害的证据就足够了。研究表明轮班工作与心脏病、设计不当的椅子和背痛、工作场所的欺凌和焦虑之间有联系。

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